Ligera, diurética y laxante, la coliflor es una verdura que no puede faltar en la dieta de las personas que  hayan  ganado algún  que  otro kilo.  En los meses fríos,  se encuentra en todo su esplendor, así que no dejes pasar la oportunidad de saborearla....

Si no nos protegemos de la piel contra los rayos solares, nos saldrán esas manchas oscuras que tanto preocupan a las mujeres, igualmente dando a lugar a sufrir las consecuencias posteriores. Cuidarse la piel, no solo constan de un día, sino que requiere...

¿Sufres de celulitis o "piel de naranja"?, pues es importante que sepas muy bien de qué tipo es y cómo atacarla.

"Me encanta el yoga, practico Pilates y levanto pesas ligeras. Son ejercicios que me van bien a mí y a mi cuerpo.

Algunas de nuestras costumbres pueden estar haciendo que los alimentos pierdan gran parte de su valor nutricional. La mayoría de las frutas y verduras son alimentos que pierden calidad nutricional muy rápido. Desde que son recolectadas hasta que llegan...

El desayuno también  puede ser una excelente ocasión para incluir las frutas cuyo consumo se recomienda encarecidamente en la mayoría de los países desarrollados por su alto aporte de micronutrientes y otros componentes bioactivos (pectinas, fructosa,...

Los cereales y derivados (pan, galletas,cerealesde desayuno, bollería, etc.) son imprescindibles en cualquier dieta por el suministro de vitaminas y minerales, pero sobre todo por su aporte de hidratos de carbono complejos (almidón) que son una importante...

La socialité no cortó su cabello, sino que lució una peluca estilo garçon para la sesión de fotos de la revista Vogue Italia.

Los lácteos  (leche, yogur, quesos…) son una buena fuente de calcio, de proteínas de alta calidad, vitamina B2 o riboflavina, retinol y vitamina D, especialmente los lácteos enteros. Los desnatados tienen menos grasa, menos calorías, pero también...

Después  de conseguir perder los kilos previstos  de acuerdo a nuestro objetivo, queda lo más importante y a menudo difícil: cómo mantenerlos. Estamos rodeados de amigos y familiares que nos sabotean con frecuencia ofreciéndonos comida  y golosinas con...